Groepsworkshops voor tieners

Wil je jezelf beter leren kennen?

Wil je op een andere manier leren omgaan met stress, faalangst en andere lastige gevoelens?

Wil je minder piekeren?

Kom dan naar de groepsworkshop mindfulness voor tieners en leer samen met leeftijdsgenoten surfen op de golven van het leven.

Mindfulness training voor tieners

Mindfulness training is een aandachtstraining die technieken uit de cognitieve gedragstherapie combineert met oosterse meditatie.
Met deze training verhoog je je mentale veerkracht en leer je beter omgaan met stress, piekeren, faalangst, slapeloosheid, depressieve gevoelens,…
Om het maximale uit de cursus te halen, verwachten we van de deelnemers een dagelijkse inzet (ongeveer 30 minuten per dag).

Deze reeks is gericht op tieners.

Deelnameprijs bedraagt 100€. Hierbij zit al het cursusmateriaal inbegrepen en bij elke sessie een drankje. Je doet best gemakkelijk zittende kledij aan en zorgt voor een yogamatje.

Data voor najaar 2021 volgen snel.

Wil je meer weten over de groepsworkshops voor tieners of wil je deelnemen? Contacteer dan atelier Zin via de onderstaande knop.